Ejercicio y bienestar

Ejercicio = bienestar

Buena vibra Bloggers!!!! En esta entrada ahora dejaré un poco de lado el tema o asunto de la política para ver qué más puedo analizar sobre ella... mientras tanto, tocaré otro ámbito del cual sí me he preguntado mucho, desde que todas nuestras funciones vitales están determinadas a partir de la salud que tengamos, por ello, te invito en esta ocasión a que le des tu total dedicación a tu gran máquina, es decir, tu cuerpo.

Típico que en ocasiones observes un noticiero donde uno de los reportajes hable sobre altos índices de obesidad. Si bien ya lo sabemos que esta enfermedad ha causado estragos tanto por sus manifestaciones en el cuerpo humano como evidenciarnos frente a otras naciones como el segundo lugar a nivel mundial con mayor cantidad de gente con obesidad (el 1er lugar: Estados Unidos, por casualidad nuestro país vecino). Y ante esto me pregunto si de verdad podrán los programas de beneficencia pública por lo menos disminuir este gran porcentaje de gente con alguna enfermedad de este tipo.

Me viene a la mente que a lo mejor y son los hábitos alimenticios que EEUU se basan en comida "rápida" (más bien, chatarra) donde nosotros como su país más cercano hemos adoptado dicho consumo (bien blogger, observa hasta que grado hemos adoptado la cultura de esta nación). A lo que voy es que también he notado la poca cultura del ejercicio donde tenemos la idea de que por flojera no somos capaces de fortificar a nuestro cuerpo con actividad física, y por lo tanto preferimos llevar una vida sedentaria frente al televisor, es decir, la "caja inútil", viendo programas de tv abierta que no nos dejan un mensaje adecuado.

Por lo tanto, te invito a que puedas iniciar algún tipo de ejercicio que aparte de darte una condición de atleta nato, puedas entonces socializar, conocer gente que comparta el gusto por la misma actividad física: ya sea desde correr o ir al gimnasio hasta algún deporte ya más completo, como la natación, el atletismo, fútbol, tae kwon do, etc. Con esto probablemente serás capaz de desarrollar un alto sentido de disciplina y esfuerzo, ya que las actividades de este tipo tienen como objetivo primordial el desarrollar una resistencia física invaluable dándonos la oportunidad de ser mejores, además de que combate el estrés diario que a veces dejan las rutinas.

Y hablando de hábitos saludables, también te exhorto evitar actividades que pongan en riesgo nuestra salud, tales como el fumar y tomar alcohol en exceso, manejar en estado de ebriedad, o bien, hacer tonterías que puedan salirnos contraproducentes y causarnos un gran daño. Es mejor tomar precauciones y evitar este tipo de situaciones. Nuestro cuerpo es una maravilla y debemos respetarlo.

Por bienestar físico y mental, puedes empezar ya a hacer ejercicio. Si eres de los que ya han hecho algún tipo de ellos, te invito a que te sigas desarrollando y superando. Recuerda que nuestra meta es ser mejores y trascender para ser más fuertes.

Muchos saludos blogger. Franz.